ご訪問ありがとうございます。
セラピストのしおだです。
以前、自社の寝具製作・店舗運営を
経験していたことから
普段ご使用の枕やマットレスなど
寝具のご質問を多くいただきます。
今回「よくある質問」をまとめました。
ご参考までにどうぞ。
お役立て出来たら嬉しいです。
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◎「枕の寿命は何年ですか？」
ご使用頻度にもよります。
一般的に買い替えの目安は6~7年です。
(マットレスも同様です)
◎「朝起きると、首に痛みがあります
枕が合ってないのでしょうか？」
寝ている間の枕の位置が
体に負担をかけている可能性があります。
枕に対して首肩の位置を変えてみる
例えば、肩が枕に乗るように位置を変えるなど。
呼吸がしやすくなり
首や肩の症状が変わることが多いです。
すぐにできるので、ぜひお試しください。
◎「足全体にだるさがあり、足に枕を入れて
高くして寝ているのですが、朝起きると枕を
蹴飛ばしています。何か解決法はありますか？
カラダに対して、足枕の位置・高さが
合っていない可能性があります。
この場合は高いのかもしれません。
適度な足の高さの目安は4センチ。
股関節にも負担がかかりにくいです。
バスタオルを利用して、適度な高さの
足枕を作ることもできます。
写真は、サロンの施術に使用している
枕と足枕です。
普段ご使用の寝具の身近な疑問にも
お答えしています。お気軽にご相談下さい。
毎日を快適に楽しめる
カラダづくりを応援します。
当サロンでは、寝ている間に体を整えるセルフケアアイテムの無料体験会も行っています。
