こんにちは！
パーソナルトレーニングジムAdvance＋（アドバンスプラス）です😁
とっても寒くなり、外に出るのが億劫な季節になりましたね！
身体を動かさなくなると、
◦肥満や体型維持が難しくなる
活動量が減ることでカロリーがオーバーしてしまうことがあります！
余分なカロリーは脂肪として蓄えられ、体型に現われ気づいたころにはダイエットが大変になるかもしれません😣
◦筋力の低下を及ぼす
これにより、身体の日々の痛みに繋がったり、将来寝たきりになる未来が近くなってしまったりと予防の観点から困ることは多くあります😖
また、ずっとゴロゴロしていたり、活動量が減ることで自律神経の乱れにもつながってしまう恐れもあります！
上記のようになるまえに、ぜひパーソナルトレーニングジムAdvance＋（アドバンスプラス）にお越しくださいませ！
パーソナルトレーニングジムAdvance+(アドバンスプラス)/脱毛
