コツバンラボ ヤステン
【土日祝も営業】姿勢矯正、肩の不調は当院へお任せください。。
整体
カイロプラクティック
パーソナルトレーニング
¥4,620(税込)
野洲駅より車で約10分 イオンタウンビッグエクストラ野洲店内 フードコート横です!
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楽々トレーニング
体幹が衰えると、カラダを支える力が弱くなるので 太りやすくなったり、ケガをしやすかったり、 カラダが痛くなったりするのは知っていますか? あなたの体幹は大丈夫??(・・ ) その場で簡単「体幹チェック」してみましょう!! ■チェック方法 直立した姿勢で両手を腰につけた状態から、 片足を90度に引き上げて、20秒間静止する。 反対側も同様に行い、体の揺れ具合をチェックする。 補足:できれば、姿見など鏡の正面に立って 確認しながら行ってください。 ■危険!こんな場合は体幹力が衰えています↓↓ 1.上半身をまっすぐに保てず、グラグラ揺れてしまう 2.バランスが崩れ、床につけた軸足の位置が ずれてしまう 3.脚を90度まで上げられない -------------------------------------------------------------------- ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ でも大丈夫です★☆ 衰えてしまった体幹は「楽トレ」で鍛えれられます♪ なんと!! 《30分寝ているだけで腹筋9000回の効果》が期待されます! ぜひ、一度お試し下さい♪