この時期は、梅雨の時期にも入る為お身体に不調を感じる方が増えてきます。
特に、頭重感・倦怠感・疲れ・寝不足・めまい・肩こりなどが
挙げられます。
対策として今のうちから適度な運動、睡眠が大切です！
筋肉の緊張があると睡眠の質の低下、自律神経の乱れが生じなかなか身体の疲れが取れない状態となります。
最近不調が続いている方はmore鍼灸整骨院で、一緒にお身体の悩みを解決しましょう！
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