こんにちは☺狭窄症・坐骨・腰の辛さ・股関節痛・しびれなどの施術に特化しているかりゆし整骨院です(*^^*)
とうとう梅雨が明けましたね🌞
外に出ると日差しが強く、少し皮膚がヒリヒリしますね(+_+)💦
日差しが強くなると皆さん日焼け対策をするかと思います🌂
特に女性の方は頑張って日焼けをしないようにしている方が多いと思います。
日焼けをしすぎるのはあまりよくないのですが、実は太陽に「当たらなさすぎる」のもあまりよくありません💦
紫外線に全く当たらなくなると、
骨形成がうまくできなくなり骨粗鬆症になりやすくなります。
特に女性は閉経後ホルモンバランスが崩れてくるので骨粗しょう症になりやすく骨がもろくなってきます、、🦴
骨が脆くなるとちょっとした事で骨が折れたりします😥😥
年齢を重ねると骨のくっつきも遅くなるのでそこからいろいろ不調が出やすくなります。
骨を作るには紫外線が必要になってきますので、あまり外に出ない方は数分だけでもベランダなどで日光を浴びるようにしてみてください(^^)/
