こんにちは☺狭窄症・坐骨・腰の辛さ・股関節痛・しびれなどの施術に特化しているかりゆし整骨院です(*^^*)
梅雨も後半に入ってきましたね☔
今年の梅雨は雨の日が多くとっても梅雨らしいですね🐌🌱
天気が悪いと外出が少なくなり
普段より活動量・運動量が減りがちになってしまいますよね💦
これから夏本番、気温も高くなり急激に動きだすと体力がついてこなくて夏バテになりやすかったりします。
夏に向けてお家でも少し体を動かす習慣をつけるとといいかもしれません🏠🏃♂️🏋️♂️🤸♂️
かりゆし整骨院ではひとりひとりの身体に合ったストレッチや筋トレなどの指導もしています。
どんな体操をやったらいいかお困りの方は担当にご相談ください(^^♪
