心とからだのリセットクリエーター ストレッチ笑ひ
一級建築士技術系サラリーマンとして、3人の子育て主婦の生活の中、更年期を精神的に乗り越えることができず、仕事を断念。その経験をもとに、心のリセット、からだのリセットと、強く前向きに生活できる方法を探求しました。
ストレッチ施術を日本ストレッチトレーナー学院で習得、姿勢のゆがみが不調の原因を生むこともあり、よりポジティブなこころは正しい姿勢に宿ることなどを確認。
笑いがもたらす健康効果から、笑いヨガを取り入れたストレッチ笑いもおすすめです。
忙しさの中から、置き去りになりそうな自分の心やからだと向き合う時間を持ち、短時間にリセット可能なしなやかなからだを作ります。
- 得意なこと
年に一度フルマラソン完走・一級建築士・
- 趣味・マイブーム
ランニング・レトロ建物めぐり・水泳
