- 店舗公式
ヨガ ガーデン プレイス
Yoga Garden place
- 写真
- 1件
- 住所
- 大阪府大阪市中央区中寺1-3-6浄土宗 大雲寺
- アクセス
谷町九丁目駅から徒歩7分（480m）
- 本日の営業状況
- 9:30〜12:00
たかはしみほ/ヨガインストラクター・マインドフルネススペシャリスト
＜ヨガ講師経歴＞
2011年より7年間、大手ヨガスタジオのインストラクターとして活動。 産業カウンセラー養成講座修了後、2017年Yoga Garden Placeを設立。
2019年より理学療法士・ヨガインストラクターの中村尚人氏が立ち上げた「アーサナ・アナトミカル・アプローチ（3A’s）」のアーサナ塾に参加。
運動学で身体と心の力を引き出すヨガを学び、ケガ無く、安全で機能的なヨガポーズを伝える活動を続けている。
●マインドフルネス スペシャリスト資格取得
●Teaching Course（全米ヨガアライアンス認定200時間コース）修了
●産業カウンセラーの養成講座修了
＜現在の主な活動＞
●浄土宗大雲寺にて毎週土曜日 朝ヨガ
●大阪大学工学部学生支援室でヨガ教室
●就労移行支援やリワーク支援で心と身体を元気にするマインドフルネス・ヨガの講座
●企業の福利厚生でのオフィスヨガや健康セミナー
●ホテルや商業施設でのイベントでヨガ講師
ココロと身体を快適にするためのツールとして呼吸法や瞑想、身体の硬い人も気持ちよくポーズができる運動学でヨガを伝えています。
▼ヨガを伝える上で大切にしていること▼
◎楽しかった！
◎役にたった！
◎ラクになった！
そう言ってもらえる講座・レッスンにすること
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：ヨガ未経験＆身体が硬くても大丈夫！ 運動学で動くとしっかり効く！ 無理なく気持ちよく身体を伸ばし、身体を中から変えていくことができます。
・特徴：お寺でマインドフルなヨガを・・・ 我慢しない。力まない。伸びやかに気持ちよくポーズをとるための基礎をつくります。 快適なポーズをとることで瞑想と同じようなマインドフルネス効果が高い状態を目指します。
・その他：＜レッスンスケジュール＞◆ 毎週土曜日 7:00-8:00 ◆開催場所：浄土宗 大雲寺 ◆体験レッスン：１回1800円
・静かな本堂でのびのびヨガ：広い本堂の中で窓を開放。気持ちよくヨガを楽しんでいただけます。
・ヨガ未経験＆身体が硬くても大丈夫！ ： 運動学で動くと安全に無理なくヨガポーズをとることができるので安心。
・生涯役に立つヨガの実践法が学べます。：姿勢を整え、骨格を正しく意識してヨガポーズを一つ、一つ丁寧にとっていく知識（運動学）しっかり伝えます。正しく意識して全身の筋肉をバランス良く使うことで心身を緩め呼吸を深めることができます、
営業時間
- 本日の営業状況
- 9:30〜12:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00~11:30 | 休 | 休 | 休 | |||||
| 9:30~12:00 | 休 | 休 | 休 | |||||
| 14:00~15:00 | 休 | 休 | 休 | |||||
| 16:00~17:00 | 休 | 休 | 休 | |||||
| 19:00~20:00 | 休 | 休 | 休 |
写真
- 投稿者
- お店からの写真
- 投稿日
大雲寺にてお寺ヨガ
概要
店舗名
ヨガ ガーデン プレイス
Yoga Garden placeジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月定休日
-
火定休日
-
水
- 19:00~20:00
-
木定休日
-
金
- 16:00~17:00
-
土
- 7:00~11:30
- 14:00~15:00
-
日
- 9:30~12:00
-
祝
- 9:30~12:00
-
駐車場
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- 最終更新日
