梅雨の時期になると、何となく体がだるい、肩が凝るなどの
不調を訴える女性が半数を占めているという報告があります
「梅雨だる」の原因には、低気圧が続いたり、気温の寒暖差により起こることが
多いようです。
「梅雨だる」の対策として生体リズムを整えるような生活習慣を心がけましょう
太陽の光を浴び、朝食はきちんと取りましょう
軽い運動やストレッチを習慣にし、夜はぬるめのお風呂にゆっくりつかり心身をリラックスさせましょう
そして睡眠は十分にとりましょうね
これらの体調不良の軽減施術もやっていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
