【寝違え】に悩まされていませんか？
✓朝起きると首が痛い
✓首が痛くて後ろを振り向くことができない
✓痺れや肩こりを感じる
✓首が張っている
これらの症状がある場合は寝違えの可能性があります。
寝違えは睡眠中に首周辺の筋肉へ負担がかかることで血行不良になり炎症が起きる症状です。
原因は無理な姿勢による睡眠、枕の高さが合わないことが多いですが、過度なスポーツや長時間のデスクワークによる筋肉の疲労や冷えによる血行不良で起こる場合もございます。
そのまま放置しておくと症状が悪化したり、寝違えを繰り返してしまいます。
首の痛みでお困りの際はいつでもご相談ください😊
