9月になり今年も残り4ヶ月になりましたね😄
ですが、なかなか気温が下がりません💦
まだまだ暑さが続きそうですね。その暑さが体の痛みに繋がることもあります！
皆さん、休みの日は一日中クーローが効いた部屋で過ごしていませんか？
夏は外に出る機会が減ってきます。
そうする事で、筋肉を動かす頻度が減り硬くなったり・筋力の低下に繋がります😭
9月も暑いと思いますが外を歩いてみたり、家の中で出来るストレッチや体操をしてみてください💪
自在な整骨院はりきゅう院 防府院
