コロナ禍で10キロ太り、ダイエットを決意。こちらで体験をして決めました。利用して1ヶ月経ち、現在4キロ減です。
以前にパーソナルトレーニングは二件ほど体験していました。一つは加圧トレーニング、もう一つは通常の筋トレとマッサージを組み合わせたもの。前者は負担が大きかったのか、途中で虚血のような症状になり、後者はなかなか予約が取れず、途中退会。
ここに決める際にそのような自分の事情を話しました。走るのが嫌いなこと、飽きっぽいこと、加圧トレーニングはやりたくないこと。トレーナーさんからは目的、自分のなりたい体のイメージややってきたスポーツなど。自分はあまり運動は得意ではないので不安でしたが、簡単な筋トレから始めて、かなりできるようになって驚いています。筋トレと同時に食事のアドバイスもいただいていて、足りない栄養、食べた方がいいものなど、とても参考になりました。自分が地味な筋トレでは退屈で、器械を色々使うと楽しいことも発見しました。そういえば最初に「飽きっぽい」と伝えてあったので、メニューを工夫して下さっているようです。
好きな音楽をかけてトレーニングできるのも楽しいです。人、環境などモチベーション維持ができるジムだと思います。
ご投稿いただきありがとうございます!
ご要望に合わせたトレーニングを提供させていただく為、細かくカウンセリングを行いました。
どうやったら楽しんでいただけるか、
どうやったら結果を出せるか、
を考えておりましたので、楽しくトレーニングできているとのお言葉に非常に嬉しく思います。
食事の方も毎回良い内容でこちらも驚いております。
今後ともFITNEAR GYMをよろしくお願いいたします。