★★9月のお休み★★
1日(火) 6日(日) 7日(月) 10日(木) 13日(日) 20日(日) 21日(月) 27日(日)
★★祝日の施術があります★★
9月22日(火)は秋分の日で祝日ですが施術をいたします。連休明けに備えて、体調を調えられてはいかがでしょうか。なお、最終受付時間は4:30とさせていただきます。
今年の夏は「マスクとともに猛暑を過ごす」という初めての経験をしました。
例年ならば秋が来るとどこか「ホッと」するものですが、今年はなかなか心と体の緊張を解くことができません。
こんな初めて尽くしの中でも、少しずつこの状況を受け入れて、ゆっくり考えること、ゆっくり丁寧に取り組むことで、新たな発見をされた方も多いのではないでしょうか。
新型コロナはまだワクチンも治療薬もなく、罹って症状が出ない人がたくさんいる反面、重症化してしまう場合もあるという、恐ろしさがあります。「ソーシャルディスタンス」なんて言葉ははじめ「はあ？」と思いましたが、いつの間にか身につきました。
今しばらくはこの状態が続くと思いますので、秋冬に備えて、油断なく生活してゆきましょう。
「免疫」の働きは強ければいいというものではなく「自分が持っている免疫が十分活躍できる状態を維持する」ことが大切なんです。そのためには
★ストレスの少ない生活を心掛ける。
★血流をよくする(お風呂に入ったり、運動をしたりして体温を上げる。鍼灸もおすすめです）
★体内時計が狂わないようにする(規則正しい生活習慣）
★バランスの良い食事。
「○○を食べると効く」「○○ををすればコロナに打ち勝つ」というような不確かな情報に騙されることなく、オーソドックスに考えましょう。
今年の夏は冷房の中で長時間過ごすのが当たり前でしたので、下半身が冷えている方がとても多いです。下半身を冷やしてしまうと、お腹の調子が悪かったり、食欲が出なかったり、という「夏バテ」のようになりやすいです。また、冷えていたところにちょっとした無理がかかってぎっくり腰になってしまうということもあります。
年間を通じて「冷えは万病のもと」です。
今から秋冬に備えて「冷えない生活」にシフトしていきましょう。
治療室の花は「ケイトウ」です。秋ですね。
