「普段運動なんてしていないのに、60分もトレーニングできる自信がない…」
そんな不安を抱えている方、多いですよね。
でもご安心ください😊
ハイパーでは、運動初心者の方でも無理なく続けられる工夫がたくさん！
✔️ 動く → 休む を繰り返すトレーニング
✔️ 筋力トレーニングがメインで、有酸素運動は少なめ
✔️ その日の体調やペースによって無理なく進める
初心者さんにもピッタリなサポート体制で、「気がついたら続けられる！」という声を多数いただいています😊
トレーニング中はフォーム確認や丁寧なサポート。
休憩中には体調の相談や日常会話を通じて、リラックスしながら進められます✨
まずは体験コースからスタートしてみませんか？
今年こそ新しい自分に出会いましょう！
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