「今年こそ続けられる自分に😊」
ダイエットや運動が続かない…
そんな悩みを持つのは、あなただけじゃありません。
実は、人間には「現状を維持しようとする本能」があるんです。
だから、「続かない」のは意志が弱いせいではなく、ごく普通のことなんですよ！
でも安心してください✨
続けられるカギは「小さな成功体験」の積み重ね。
「1回だけスクワットをする」「5分だけ歩く」そんな小さな行動が、脳に「これが普通」と思わせ、習慣化の第一歩になります。
ハイパーでは、専属トレーナーが無理なく続けられるプランで、あなたの「習慣作り」を全力でサポートします！
今年こそ、「継続できる自分」を目指しませんか？☺️
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