「間食してもダイエットできる！」
ダイエット中でも「間食がどうしてもやめられない…」って悩んでいませんか？
実は、間食そのものが原因ではなく、1日の許容量を超えて食べてしまうこと、これが本当の要因なんです。
ハイパーでは、間食を無理にやめる必要はないと考えています。
むしろ、適切な間食が次の食事での過食を防ぎ、ダイエットのサポートにもなります！
重要なのは、タイミング・量・食べるものをしっかり管理すること。
間食を習慣化すれば、それは一生使えるスキルになります！
「間食のコントロールが難しい…」そんな方は、ぜひハイパーのトレーナーに相談してみてください！
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