「頑張ってダイエットしても、結局リバウンドしちゃう…」
「一時的には痩せるけど、続かないんです…」
そんなお悩みを持つあなたに、ハイパーがどのようなアプローチで習慣化を徹底サポートしているのかを解説します！
①そもそもリバウンドの原因とは？
「頑張りすぎ→続かない→元に戻る」
②ハイパーの習慣化アプローチ
ハイパーではダイエットを、「一時的な努力」ではなく、「無理なく続けられる習慣」にすることが大切と考えています。
③食事面の習慣化サポート
・嫌いなものを食べてもらう
・毎日食べているものを禁止
など一時的に実践できたとしてもジム卒業後に続かなくなることは言いません！
④運動面の習慣化サポート
ジムでは頑張れる、トレーナーが見てくれてるから頑張る。
それも大切ではありますが、ハイパーでは
「長く続けられるトレーニング方法」
「継続できる運動習慣の作り方」
これを意識してお伝えしていきます。
⑤一人じゃないから続けられる！
自己流・・・食事・運動ともに習慣化できる、しかし適切な範囲がわからない
↓↓↓
ハイパー・・・習慣化するための適切な範囲を身につけられる！
一時的に頑張るだけのダイエットはもうやめて、ハイパーで一生続けられる習慣を身につけませんか？
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