朝晩の寒暖差が大きいこの時期、「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」と感じていませんか？💦
その原因は自律神経の乱れかもしれません😰
気温差が激しいと、体温調整のために自律神経がフル稼働し、エネルギーを消耗します。
その結果、倦怠感や頭痛、肩こり、眠りの浅さなどが起こります‼️
対策としては、湯船に浸かる、首元を冷やさない、生活リズムを整えることが大切です。
つらいだるさが続く場合は、体のバランスを整える施術も有効です。
寒暖差に負けない体づくりを一緒に始めましょう😊
