8月23日(土) 13:30〜14:30
延岡市駅前複合施設 エンクロス
参加費無料
・その姿勢、損してませんか？見直すだけで疲れにくくなる体の使い方
・1回1分で体が軽くなる！インナーマッスルストレッチ
・今日からできる肩こり・腰痛予防
・転倒・骨折を防ぐ！カンタン体幹＆下半身トレーニング
・認知症予防にも！頭と体を同時に鍛えよう
健康寿命を伸ばすことをテーマに行います。
お問い合わせお待ちしております😊
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