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ストレッチ
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八段錦
中国武術や太極拳だけでなく、呼吸法を使った導引保健功や八段錦、健身気功・導引養生功十二法、五禽戯(ごきんぎ)、引體令柔(いんたいれいじゅう)十三式など様々な健康に良い中国式ストレッチ のような運動も習う事が出来ます。