今日は秋晴れですね。連休前、みなさんいかがお過ごしですか。
手首の不調って辛いですよね。手を使う職業の方はもちろんのこと、赤ちゃんがいるお母さんにもよくおきます。最近ではスマホの使いすぎの方も多いようです。
まずは安静にすること、場合によっては包帯やテーピングで固定し手首の負担を減らします。
そしてアイシング、熱をもってしまう時は冷却し炎症をひどくさせないようにしましょう！
私どもでは鍼や筋膜リリース、手首の整体も行っています！
ぜひ一度ご相談ください。
深澤治療室