今日は鼻呼吸について。
鼻呼吸は口呼吸に比べて、風邪をひきにくいことはよく知られていますが、
もう一つのメリットは頭の熱をとるのに役立っていることだそうです。
脳と鼻呼吸の通り道は頭蓋骨をかいしてして数ミリしか間がないそうです。
空気の流れと粘膜を介した熱交換の作用で、脳が冷却されるそうです。
鼻呼吸で頭もスッキリさせましょう！
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