梅雨時の「なんとなく不調」に、やさしく寄り添うケアを
～湿度と上手につきあう東洋医学の知恵～
「体が重い」「やる気が出ない」「なんだかスッキリしない」――梅雨時期によく耳にするお悩みです。高い湿度によって体に熱がこもりやすく、体調の波を感じる方も少なくありません。
東洋医学では、梅雨は「湿邪（しつじゃ）」の影響を受けやすい季節とされ、特に「脾（ひ）」の働きが乱れやすくなると考えられています。食欲が落ちたり、むくみやだるさを感じたりするのも、こうした内側のバランスが関係しているのかもしれません。
この時期は、こまめな水分補給とともに、身体を冷やしすぎないことがポイント。冷たい飲み物ではなく、常温〜ぬるめの飲み物を選ぶことで、体内の巡りを穏やかに整えていくことができます。
おすすめなのは、日常に取り入れやすいノンカフェインのお茶です。
ハトムギ茶：余分な水分をさばき、巡りをサポート。
黒豆茶：香ばしい風味で飲みやすく、リラックスタイムにもぴったり。
グリーンルイボスティー：ミネラル豊富で、すっきりとした後味。
ハイビスカスティー：さわやかな酸味があり、気分のリセットにもおすすめ。
こうした季節の不調は、「なんとなく」で済ませず、体の声に耳を傾けることが大切です。
【女性専用】プライベート鍼灸サロン「レディース鍼灸院 てぃだ」では、東洋医学に基づく全身調整の施術を通じて、湿気の多い季節にも健やかに過ごせるサポートを行っています。
🌿 予約はこちらから
▶︎ 初回限定【フェムケア鍼灸（総合）】体験メニュー｜2,000円OFF＆特典つき！
https://coubic.com/teeda-acu/3155916#pageContent
完全予約制・女性専用の静かな空間で、心身の巡りを整えてみませんか？
