最近なんとなく元気が出ない…東洋医学で見つめ直す“気”のチカラ
最近なんとなく元気が出ない、気分が沈みがち…そんなお悩みを抱えていませんか？
毎日がんばっている女性の中には、「やる気が出ない」「疲れがとれない」と感じている方も多いと思います。
家事や育児、仕事などに追われる日々。つい自分のことは後回しになりがちですが、そんな時こそ体からのサインに耳を傾けてみましょう。
東洋医学では、心や体を動かすエネルギーを「気（き）」と呼びます。
その気が不足している状態を「気虚（ききょ）」といい、慢性的な疲れや気分の落ち込み、食欲不振、冷えなどの不調があらわれやすくなると考えられています。
「病気というほどではないけれど、いつもの自分じゃない」と感じる時。
それは“気”の不足による、体のバランスの乱れが関係しているかもしれません。
気虚の状態が続くと、自律神経の乱れにもつながりやすく、体も心も不安定になってしまいます。
そんな時に頼りになるのが鍼灸のケアです。
鍼灸では、気の流れを整えることを目的に、ツボ（経穴）をやさしく刺激します。
当院では、全身のバランスを見ながら「足三里（あしさんり）」や「関元（かんげん）」など、気の補いに使われるツボを中心に施術を行います。
これらのツボは、胃腸を整えたり、体の中心を温めたりする働きが期待される場所です。
一人ひとりの体調やお悩みに合わせて、無理のない範囲で施術を進めていくので、はじめての方も安心してご相談いただけます。
また、気のめぐりを整えるには日々の生活も大切です。
朝はカーテンを開けて太陽の光を浴びる、体を冷やさない食事をとる、夜は深呼吸をしてから眠るなど、ほんの少し意識するだけでも、心と体がふっと軽くなる瞬間があるかもしれません。
レディース鍼灸院てぃだは、女性専用の完全予約制鍼灸院です。
他の方と顔を合わせることなく、落ち着いた空間で施術を受けていただけます。
在籍する鍼灸師は全員、国家資格を持つ女性スタッフです。
なんとなく調子が出ない、気分が晴れない。
そんな時は、あなたの“気”に目を向けて、そっと整える時間をつくってみませんか？
気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
