実は、満月の前後は「ぎっくり腰」が増える傾向があるんです。
これは気のせいではなく、体のバランスや自律神経が関係していると言われています。
気圧の変化で体内の圧力が乱れたり、
交感神経が優位になって筋肉が緊張したり…。
さらに、満月の夜は眠りが浅くなりやすく、
疲労がたまっている方は要注意です⚠️
🌿予防のポイント
・湯船にゆっくりつかって体を温める♨️
・ストレッチや軽い運動で筋肉をゆるめる
・重い荷物や急な動作を避ける
・しっかり睡眠をとる🌙
もし「腰が重い」「ピキッとしそう」と感じたら、
早めのケアが大切です。
はなまる整骨院では、骨格矯正やコンビネーション施術で
腰の緊張をやわらげ、再発しにくい体づくりをサポートしています😊
📍イオン岡垣店内 はなまる整骨院
お気軽にご相談ください🌸
