最近寒くなって『ぎっくり腰』の方が急激に増えています。
『ぎっくり腰』になる要因は人によって異なりますが、一般的に以下のようなものが挙げられます。
・運動不足や加齢による筋力や柔軟性の低下。
・姿勢不良や長時間の同一姿勢、繰り返し動作による筋肉や関節の過緊張。
・腰に負担のかかる動作を急に行ったり、無理な力を入れたりした場合。
・腰部に炎症や損傷がある場合（椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、骨折、感染症など）。
・内臓の病気が原因で腰に痛みが放散する場合（腎臓結石、尿路感染症、子宮内膜症など）。
様々な要因が考えられます。
ぎっくり腰は予防や早期治療が重要です。日常生活で腰に負担をかけないように注意し、適度な運動やストレッチを行いましょう。また、急な腰痛が起きた場合は無理をせずに安静にし、はなまる整骨院岡垣院へ、ご相談、ご来院ください。
