【公式ホームページOPEN!】
https://rhodesgym.com
(ページ下部の関連ページからジャンプできます)
入会金なし❗️ 手数料なし❗️
通常月額¥6,600
■手ぶら利用 ＆ 短時間利用 大歓迎！
▽服装自由 ▽シューズ貸出無料 ▽男女別更衣室
▽マシン案内無料 ▽鍵付きロッカー有り ▽プロテイン自販機設置
公式インスタグラムでジム内の案内動画を公開しました。是非ご覧ください！
⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
https://www.instagram.com/reel/C3ajM31PsCd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Rhodes GYM(ローズジム)では、筋トレが始めての女性でも使いやすい空間をご提供致します。
施設内は２０種類以上のマシンを設置しておりますので、皆様に合った、最適なメニューをお作り致します。（トレーニングメニュー作成、指導は全て無料）
筋トレは短期間で痩せる運動ではなく、継続いただくことで効果を実感できるものですので、来館回数や頻度を維持して繰り返すことで、【引き締まった身体】【太りにくい身体】を目指します!
【設置マシン】
●Cybex チェストプレス(大胸筋)
●Cybex ラットプルダウン(背中)
●Cybex アブクランチ(腹筋)
●Cybex レッグエクステンション(大腿四頭筋)
●Cybex プロ―ンレッグカール(ハムストリングス)
●Cybex ホリゾンタルレッグプレス(大腿四頭筋)
●Cybex ラテラルレイズ(肩)
●Cybex ロウ・リアデルト(背中·肩)
●Cybex アームカール(上腕二頭筋)
●Cybex アームエクステンション(上腕三頭筋)
●Cybex ペックフライ(大胸筋)
●Cybex オーバーヘッドプレス(肩)
●Cybex トーソローテーション(腹斜筋)
●Cybex グルート(大臀筋)
●Cybex レッグアダクション(内転筋群)
●Cybex レッグアブダクション(中臀筋)
●Cybex ローマンチェア(脊柱起立筋·ハムストリングス)
●Cybex シットアップベンチ(腹筋)
●impulse アブベンチ(腹筋)
●アブコースター(腹筋)
●グルートドライブ(大臀筋)
●StairMaster クロストレーナー × 2
●Life Fitness クロストレーナー × 1
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜21:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~20:00 | 休 | |||||||
| 10:00~21:00 | 休 | |||||||
| 12:00~18:00 | 休 |
- 営業時間補足
- ※最終チェックイン時間 : 閉館時間の３０分前まで
- 定休日補足
- 夏季休館日 冬季休館日 臨時(施設修繕工事・天災・台風など)休館日の場合 有り
口コミ
今は行ってないですけど前に クーポンがあったので行っていました。
日頃の運動不足が体に応えて筋肉をいじめると筋肉が鳴くほど痛くなって よく朝 痛くて死にそうでした。
マシンの種類は スペースの割には豊富だなという印象とスタッフさんの説明 分かりやすい けどやっぱり 筋肉がついていけないので 今は行ってません。
春に向けて もう1回行きたいかも（笑）😀
ぶよぶよ ん🐖
- 返信日
当ジムのご利用、誠にありがとうございます♪
筋トレは久しぶりにやると、筋肉痛が凄いですよね☺️
期間が開いてしまうと、どうしても筋肉痛がひどくなりやすいので、
あまり間隔を開けないことが、継続のコツです！
無料でジムを利用できる「無料体験会」も頻度に行っていますので、是非お越しくださいませ！
またのご利用心よりお待ち申し上げております。
写真
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トレーニングサポート致します😸
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メニュー作成＆見直しも何回でも無料🐼
概要
店舗名
ローズジム
Rhodes GYMジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 10:00~21:00
-
火
- 10:00~21:00
-
水
- 10:00~21:00
-
木定休日
-
金
- 10:00~21:00
-
土
- 10:00~20:00
-
日
- 12:00~18:00
-
祝
- 12:00~18:00
-
- 営業時間補足
- ※最終チェックイン時間 : 閉館時間の３０分前まで
- 定休日補足
- 夏季休館日 冬季休館日 臨時(施設修繕工事・天災・台風など)休館日の場合 有り
駐車場
- 駐車場補足
- 自転車 バイク置き場 有り
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- レンタル内容
- 室内用シューズ無料貸出有り レンタルジム利用
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- 無料体験
- あり
その他
- 特筆事項
- レンタルジム利用可能
- 公開日
- 最終更新日
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