あなたを本当の自分に導きます
私がヨガに出逢ったのは14歳の瞑想が始まりでした。
祖母の実家が寺でしたので、
座禅を組んだりする経験からでしたら
もっと前からかもしれません。
出産後に体調を崩し、
自然治癒力を高めることに
興味を持ったことから
ヨガに再会しました。
育児ストレスによる
不眠症,冷え性,貧血,アトピー性皮膚炎などの不調を治すために
「身体の本来の力を蘇らせたい」とヨガに取り組みました。
今ではヨガや生活習慣の見直しのおかげで
健康を取り戻すことができました。
その時の経験から「健康の大切さ」に気づき、
一人でも多くの人に伝えたいという想いから
10年前にヨガ講師になりました。
生徒さん一人ひとりの身体と心の悩みに寄り添った指導を
心がけています。
ヨガ教室の他には、個人セッションやセミナー、
瞑想会、リトリート会などを行っています。
自分自身を見つめ内観し、
心の声や身体の声に気づく機会を持つだけでも、
ストレスの軽減が期待できます。
一人でも多くの方にヨガや瞑想に出逢っていただき、
ありのままの自分に気づき、
人生と豊かに過ごしてもらいたいと願っています。
【資格／経歴】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・臨床瞑想法指導者認定
・メディカルハーブ認定
・ゼロリセットトレーナー認定
- 趣味・マイブーム
断捨離・気功・セルフケア・インテリア
