最近ではおうち時間が長くなり、ついつい食べ過ぎてしまうなんてことありませんか?
太ってしまいダイエットに励んでも最初だけ調子が良かったが残り数キロが落ちないとか、そもそもダイエットが続かない、なんだか最近やせにくい気がすると思っている方!
その原因筋力低下にあるかもしれません。
インナーマッスルという筋肉が低下すると代謝が悪くなってしまいせっかく運動しても脂肪の燃焼の効率が悪いため体重が落ちにくかったりしてしまいます。
さらにインナーマッスルはお腹周りをぐるっと囲ってくれている筋肉で体型に影響が出たり腰痛の原因にもなってしまいます。
さらにさらにインナーマッスルは腹筋よりも奥深くにあるので自分で鍛えることがすごく難しいのです!
当院ではインナーマッスルを直接機械の刺激によってトレーニングできる機械があります!
しかも寝ているだけでトレーニングできちゃうんです!
インナーマッスルを鍛えてあげると体の軸が安定するので特にゴルフのスイングの安定などを感じやすいです!
まずは検査でインナーマッスルの動きをチェックすることができるのでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください!