みなさんこんにちは！
今週は週の初めからとても暑い日が続いていますね(-_-;)
そんな中で皆さんは水分補給できていますか？
体の水分か不足すると、こむらがえりなどの原因になることもあります！
夜中や朝方に足がつることがある方は、水分とミネラルの補給が大切です(^^)/
筋肉の怪我にも繋がる場合もありますので、気になる方はお気軽にご相談ください！！
こころ整骨院 北31条院
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