こんにちは、ベクヴェーム白男川です。
今年の目標を決められました？
目標達成しやすい人の特徴は、ずばりこちら↓
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心が軽やか、体も軽やか☆彡
エネルギーが高い人♪
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「心が軽やか」とは、思考や感情にノイズがなくて、とってもクリアな状態であること。
思考に変な思い込みや縛り、決めつけがあると重いですし、
感情にモヤモヤやイライラがあるとこれまた重たい。
特に感情（emotion）は、行動（motion）のエネルギー（Energy）です。
「行動のエネルギー源」ですから、これが重たいと行動できません。
そして、行動できないと、体も重たく感じませんか？
罪悪感や自己否定、自信喪失で体がどんより重たくなりますね。
実際、運動量が減ることで太りますし汗
こうやって心と体は見事に連動していますから、逆もしかり。
「体が重い」と思うように動けず、感情がモヤモヤ。
思考が「やっぱり私はダメなんだ・・・」と解釈し始め、
達成できない悪循環サイクルに陥ります。
ということは、目標へ一直線に方向を定める、
つまり「センタリングするには、体も心も軽く」
がまず必要なんです(^_-)-☆
だから「今年こそ、決めた目標を達成したい！！」
という方は心と体のクリアリングから始めましょう！
この度、新しく体と心のクリアリングセッションコースができました。
いつも体も心も軽く、楽しく自分らしく目標に向けて行動できるあなたになれるとしたらどうですか？
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