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パーソナルトレーナーの安東です✨️
@sakie_xs17
こちらはお客様のバーベルスクワットです❣️
フォームや姿勢もポイントがあり
間違えたまま行ってしまうと
腰や膝を痛めたり
効かせたい場所に効かない等注意です🥺✨️
ぜひ正しいフォームで
効率良く鍛えて
目標の身体を目指していきましょう☺️🔥
