そろそろ日中はTシャツでもいいくらいの日もあり、時々雷雨もありの伊豆半島。
かなり日々の寒暖差が身体に影響を与えるこの季節は桜も咲き時をさぐっているようで、いよいよ伊豆高原もソメイヨシノ満開の時がすぐそこですね。
この時期は意外と筋肉が硬くなっていることが多いので、起きたてからなるべく水分補給とストレッチなどちょっとした運動をしっかりして、夜は休息睡眠をとってください。、
そして満開の桜の風景を見ながら、目で楽しむ日本人この季節ならではの風情を満喫していきましょう。
健康スポーツ整体院
