湿邪を取り除き、
胃腸の働きを整えるためにおすすめなのが
陰陵泉（いんりょうせん）、
足三里（あしさんり）、
三陰交（さんいんこう）へのお灸です。
この三つのツボは、
脾の働きを助け、
体内の余分な水分を排出する“健脾利水”の要穴です。
「胃腸の働きを健やかにして余分な水分を取り除く」
むくみ、足のだるさ、胃腸の重さ、
梅雨特有の不調にとても相性の良いツボです。
さらに、
軽い運動で汗をかく
入浴で体を温める
しょうが・山椒・麦茶などの温性の食材を取り入れる
といったセルフケアも、湿邪をさばく助けになります。
