梅雨の季節になると、
体が重い、頭がぼんやりする、足がむくむ。
そんな声が増えてきます。
東洋医学では、この不調を 湿邪（しつじゃ） と呼びます。
湿邪は、重く粘りつくような性質を持ち、
からだの巡りを滞らせ、脾（胃腸）を弱らせます。
「体が重たい、頭が重くなる、関節が痛い、足がむくむ」
—— 梅雨の湿邪が入りこんだときに現れる典型的なサインです。
湿邪には、
外湿（環境の湿気） と 内湿（体内の余分な水分） の二種類があります。
冷え症や胃腸が弱い方は、内湿が溜まりやすく、
外湿の影響を強く受けてしまいます。
雨の季節に感じる重さは、
からだが「巡りを取り戻したい」と静かに訴えている声なのです。
