冬の静けさの奥で、
からだの芽はそっと動き始めています。
急がず、無理をせず、
まずは“ほどく”ことから。
- 足首とお腹を温める
- 深呼吸で胸をひらく
- 予定に余白をつくる
冬を抱きしめたまま、
ゆっくりと春へ向かう準備を。
冬の静けさの奥で、
からだの芽はそっと動き始めています。
急がず、無理をせず、
まずは“ほどく”ことから。
- 足首とお腹を温める
- 深呼吸で胸をひらく
- 予定に余白をつくる
冬を抱きしめたまま、
ゆっくりと春へ向かう準備を。
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