産後は赤ちゃんを抱っこする時間が長くなり、「膝がつらい」「階段の上り下りが気になる」と感じる方が少なくありません。
実は産後の膝への負担は、膝だけの問題ではなく、妊娠・出産による体の変化が関係していることがあります。
出産後は筋力低下やインナーマッスル低下が起こりやすく、骨盤周りや体幹が十分に支えられない状態になることがあります。その状態で毎日の抱っこや家事を続けることで、膝へ負担が集中しやすくなります。
また、抱っこの姿勢が前かがみになったり、左右どちらかだけで抱っこを続けたりすると、全身のバランスが崩れ、膝への負担がさらに大きくなることもあります。
当院では、膝だけを見るのではなく、全身のバランスや体の使い方を確認しながら、お一人おひとりの状態に合わせたサポートを行っています。また、ご希望に応じて鍼を取り入れる方もいらっしゃいます。
産後の膝の痛みや抱っこによる体の負担が気になる方は、お気軽に相談ください。
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