こんにちは。
紫原鍼灸整骨院です。
産後のお悩みとして多くご相談いただくのが「抱っこをすると腰がつらい」というお声です。
赤ちゃんの成長とともに体重も増え、毎日の抱っこや寝かしつけ、授乳などで腰への負担は大きくなります。
さらにデスクワークをされている方は、長時間同じ姿勢が続くことで身体全体のバランスが崩れやすく、抱っこの際に腰へ負担が集中しやすくなります。
そのような方には、身体全体の状態を確認しながら行う全身矯正や鍼によるケアがおすすめです。
全身矯正では身体のバランスを確認しながら姿勢を整えることを目的とし、鍼では筋肉の緊張が気になる部分へアプローチを行います。
また、ご自宅でできる抱っこの姿勢やストレッチ方法についてもお伝えしています。
産後の腰の負担が気になる方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください！
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