年明けのいちばん冷えて乾く時期は、せっかく水分を摂っても体に残りにくく、内側が乾燥して不調が出やすくなります。
この時期のポイントは
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・1月〜節分までは「冷たい水」
・ゆっくり吸収させるように
・ちびちび飲む
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じつはこの時期の水は「寒の水」といわれ、
一年の中でいちばん澄み、余分な雑菌も少なく、 “静かに体を整える力を助けてくれる” と考えられています。
＊たくさん飲むより、少しずつがコツ♪
なんとなく調子が上がらない方は、まずはお水から。
そして整体ケアと一緒だと、さらに整いやすくなりますよ(^O^)／
