疲れやすい、眠れない、イライラする…
そんな不調が増えていませんか？
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・疲れやすい、だるい、眠りが浅い
・イライラ、落ち込みやすい
・便通のお悩み、ガスがたまる
・皮膚のカサつき、かゆみ
・ノドのつまり、ドライアイ
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この中に、当てはまるものはありますか？
これらは、ストレス、生活習慣、姿勢のクセなどによる『自律神経の乱れ』のサインかもしれません。
むずかしい季節やストレス対策より、まずはできることから—
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・朝日を浴びる
・深呼吸をする
・体をゆるめる
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忙しい年末に向けて、
疲れをためにくい体の準備しませんか？
お待ちしています(^^)/
