すでに “食欲の秋” がやってきてますか？(^^)
なぜこの時期に食欲が増すんでしょう…
実はその正体…夏の終わりから秋にかけての【腎臓のオーバーワーク】にあるんです！
秋になると皮膚が縮む
→汗からの老廃物排泄が減る
→尿から排泄するため腎臓はフル稼働＝超多忙！
ここで足先を冷やすと
さらに腎臓の働きが低下
→尿の原液を再利用した胃液が増え
→食欲増進
→腎臓大変💦＝って悪循環！
食欲増進＝余分なエネルギー
→身体のバランスを崩す
→ぎっくり腰や首・肩の痛み、イライラといった不調の原因になることも💦
健康と美容の要である腎臓をいたわるためにも
→「もう一口」を控えるがんばり(泣)
→靴下の重ね履きなどで足元から冷やさない(取り組みやすい♪)
＆身体のケア(安息ケア)とのコラボを始めませんか？(^^)/
