蒸し暑い梅雨がやってきますね…
ジメジメ～(+_+)…前髪が決まらない…(-""-)みたいなうっとしいさを感じているとき、体の中で過労働になりかねない場所があります。
それは【腎臓】です。
そのメカニズムとは
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▶湿気が肌にまとわりつく
→うまく汗がかきにくくなる
→その分、尿で老廃物を出そうとする
→腎臓の負担が大きくなる
体のだるさ・むくみに悩んでいませんか？
もしかしたら、腎臓からのお疲れサインかも！
そこでおすすめ！
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腎臓の働きを活発にする体操
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❶正座する
❷胸の前でお祈りポーズ
＊脇は閉める
＊指を交差させて握る
❸左右に腰から上全体を回転させる
＊いやんいやんってダダをこねるイメージ
＊100回/日(5分かからないです♪)
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えーーっ！って回数に拒絶の声が聞こえてきそうですが、そんなこと言わないで…
体の重だるさだけじゃなく、飲酒の前にすれば尿に出るので二日酔い予防に！
まずは3日間‼チャレンジしてみてくださいね♪
当サロンは、毎日がんばらなくてもいい♪くらいのセルフケアも大切に考えています。＊まずは3日間って言っちゃったけど…(^_-)
「こんなこと聞いてもいいのかな？」なんて心配は無用！
もちろん整体が初めての方も大歓迎！
健康のことで気になることがあれば、気軽に相談してくださいね。
