あたたかくなってきた春は、たまった老廃物を排泄する“カラダの大掃除”の季節です。
吹き出物が出てきたりしてませんか？
カラダからごみを出そうとしているサインなので、無理におさえ込むより、出し切る方が自然なこともあります。
そんなごみ出し作用を高めるセルフケアがあります。
それは【肝臓の手当て】です。
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➀右の肋骨のすぐ下に手を当てる
②ゆっくり長く息を吐きながら呼吸する
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ぜひこの時期、ご自分の手でカラダの大掃除を♪
大掃除は1日だけでなく、しばらく続けるのがおすすめです。
当店では、いくつかある“大掃除ポイント”にもアプローチしています。
カラダは大掃除、ココロは整理整頓タイム♪
そんな時間を、どうぞ。
