寒波が…大寒波が…
今月は何度聞いたことか…
お体の調子はいかがですか？
寒さをこらえる時って、どうも肩や首回りに力が入りがちです💦
ただでさえ日々のストレスで硬くなっている筋肉まわりの血流は悪くなり、神経が圧迫されたりで、肩こりや腕が上げづらいといったお声も少なくありません。
それが血流だけの問題なら、お風呂に入ったり体を動かして筋肉を温めることが味方になってくれます。
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・お風呂に浸かってるのに…
・ストレッチやジムで体を動かしてるのに…
・もみほぐしに行ってるのに…
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それでも肩や腕まわりに気になる症状のある方は、血流だけの問題じゃないかもです。
年末から同じ状態が続いている方は、健康相談歴20年・元看護師整体師のプライベートサロンへご相談くださいね(^ⅴ^)
