デスクワークやスマホの長時間使用で、肩や首のこり・猫背・首痛に悩んでいませんか？
マッサージやストレッチをしてもすぐに症状が戻ってしまう場合、その原因は「巻き肩」にあるかもしれません。
当院にも、我孫子や柏から、そのようなお悩みをお持ちの方に多くお越しいただいております。
今回は、巻き肩の特徴やセルフチェック方法、引き起こす症状や原因、整体でのアプローチや自宅でできる予防ケアまで解説します。
巻き肩によって引き起こされる症状にお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。
目次
1 巻き肩とは？特徴と簡単セルフチェック
2 巻き肩が引き起こす主な症状
3 巻き肩の原因と悪化させる生活習慣
4 整体で巻き肩のアプローチと効果
5 巻き肩を防ぐための自宅ケアと予防法
詳しくは、当院ホームページの『院長ブログ』に書いております。
ご覧頂き、ぜひお役立てください！
