バリスバレエ・けんこうストレッチサロン
ダンススクール
リラクゼーションマッサージ
バレエ
¥5,000(税込)
¥4,000(税込)
フィットネス・エクササイズ
ストレッチ
ほぐし・マッサージ
岩盤浴・溶岩浴
¥1,500(税込)
JR・近鉄 桑名駅より徒歩10分
6月初旬オープン予定!確かなヒアリングから徒手母心であなたのご希望に沿うよう心を込めて施術致します。
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子供クラシックバレエ幼児
年少〜年長を対象にしたクラスです。 クラシックバレエの基本を 音楽に合わせて学んでいきます。 体験料/500円 入会金/3000円 月4回/5000円〜
桑名教室 月曜・水曜・金曜 15:45〜16:30
子供クラシックバレエ初級
小学生1年〜3年までを対象としたクラスです。 バレエの基本から動きやステップなどを指導していきます。 体験料/500円 入会金/3000円 月4回/5000円〜
初級 月曜・水曜・金曜 16:45〜17:45 小学3年生は月曜・金曜17:45〜18:00に トゥシューズクラスがあります。 週2回(月8回)以上でトゥシューズが履けます。
子供クラシックバレエ中級・中上級
小学生4年〜6年までを対象としたクラスになります。 初級クラスよりも難しい動きや表現力を少し取り入れ指導していきます。 中上級クラスは、小学4年生以上から大人まで受けれるクラスになります。 バレエの難しい動きや音楽性、芸術性を学びます。 体験料/500円 入会金/3000円 月4回/5000円〜
中級 水曜 17:45〜18:45 中上級 月曜・金曜 18:00〜19:15 ポワント 19:15〜19:30 ※週2回以上通う方はポワントレッスンを受けれます。
小学3年生から大人の方までが一緒にレッスンするクラスです。 時間は1時間と子供バレエと同じ時間でバーレッスンを主としたクラスです。
土曜日 17:00~18:00
初心者の方におすすめのバレエクラスです。 最初はストレッチから始まり両手でバーを持ち比較的ゆっくりしたペースでレッスンしていきます。 体験料/500円 入会金/3000円 月3回/4000円〜 チケット5回/8000円 10回/15000円
桑名教室 火曜 19:30〜21:00 木曜 10:15〜11:45
入門クラスよりも経験者向けに行っている クラスになります。 最初にストレッチをして片手でバーを持ってレッスンをしていきます。 体験料/500円 入会金/3000円 月3回/4000円〜 チケット5回/8000円 10回/15000円 ポワント10回/2000円
火曜・水曜・金曜 11:00〜12:30 土曜 12:30〜14:00 レッスン後30分のポワントレッスンがあります。 ※ポワントレッスンは水曜日はありません。
バレエ中上級クラスは大人バレエ初中級クラスより高度なレッスンとなり、 床でのストレッチはせず、バーから始めます。 メンズクラスはジャンプ等の男性の動きを主にやっていきます。 メンズクラスは女性も参加できます。 体験料/500円 入会金/3000円 月3回/4000円〜 チケット 5回8000円 10回15000円
水曜 19:00〜20:30 ポワント 20:30〜21:00 日曜(メンズ) 11:00〜12:30
パーソナルレッスン
マンツーマンをメインにレッスンをします。 集中的にやりたい方 バリエーションを上手くなりたい方 他の方と一緒にやるのが苦手な方 パドドゥを練習しい方 等々 におすすめです。 ※講師は基本的に男性です。 初回/2000円 1時間/4000円 1時間30分/5500円 2時間/7000円 非会員/総額+1000円 入会金/3000円
月曜日・水曜日 13:00〜21:00 ※上の時間は出張レッスンのみ 木曜日 13:00〜21:00 土曜日 19:00〜21:00 日曜日 13:00〜19:00 予約制になります。 出張レッスンも出来ます。 上記以外の曜日・時間はお問い合わせ下さい。 出来る限りお応えいたします。
バレトン
フィットネス、バレエ、ヨガの要素を取り入れたニューヨーク発の音楽に乗りながら運動をするフィットネスです。 インストラクターの方を見ながら一緒に動くだけですので初心者でも安心して動くことができます。 とにかく汗をかきたい人におすすめです。 終わった後は爽快感を味わえると思います。 体験料/500円 入会金/3000円 月3回/4000円〜 チケット5回/8000円 10回/15000円
桑名教室 土曜 11:00〜12:00 前日までにご予約ください。
バレエの方がよくなるO脚や、 バレエやダンスに弱い筋肉、癖、足の形などを改善していきます! バレリーナやダンサーの方におすすめです!! 施術時間の目安は40分です。 体験料/500円 1回/4000円 1ヶ月受け放題/10000円
月曜日 13:00〜21:00 火曜日 14:00〜18:00 水曜日 13:00〜21:00 木曜日 13:00〜21:00 土曜日 17:30〜21:00 日曜日 13:00〜19:00 予約制となります。 前日までにご予約お願い致します。
普段運動をしていない方向けの健康な体になるためのストレッチです。 体をリフレッシュしたい方や、 体に違和感のある方におすすめです! 初回/500円 1回/4000円 1ヶ月受け放題/10000円
オンラインストレッチ
zoomを使ってご自宅でストレッチを行います!! ご自分で体を整えたい方や、 営業時間内で通うことができない方におすすめです!! 施術時間の目安は40分です。 体験料/500円 1回/4000円 1ヶ月受け放題/10000円
健康マッサージは体の不調の原因を探し、 その元をほぐしながら動く体へと刺激を与えていきます。
月曜日 13:00~21:00 木曜日 13:00~21:00 土曜日 19:00~21:00 日曜日 13:00~21:00 予約制になります。 上記以外の曜日・時間はお問い合わせください。 出来る限りお応えいたします。
岩盤浴
服装そのままで入れる岩盤浴です! 荷物も少なくしっかり温まります。 汗をかくのでタオルをご持参されるのが良いです。 体験料(30分)/500円 30分/1500円 60分/2000円
月曜日 11:00〜21:00 水曜日 13:00〜21:00 木曜日 13:00〜21:00 土曜日 17:30〜21:00 予約制になります。