人生100年時代を楽しむための身体づくり
私は長年、病院でリハビリテーションに従事しておりました。
リハビリテーションはケガや病気を患った後に元の生活に戻れるように支援する仕事です。ケガや病気を患った後に元通りの元気な状態に戻るには、辛い思いをして必死に頑張る必要があります。
できれば、そうなる前に普段から少しの努力で若々しくて健康で丈夫な体を維持していただきたいと思い、予防分野での活動を開始しました。
そんな中で、ふとTVでアスリートの方が低酸素トレーニングを行っている姿をみました。高地トレーニングはマラソンランナーがトレーニングの一環として実施していることは知っておりましたが、海外の山ではなく、国内のジムで低酸素用のマスクもなしで低酸素トレーニングを実施されていることに驚き、そこから探求心が芽生え、論文やインターネット記事などを沢山の知識を身につけました。
調べれば調べるほど、低酸素トレーニングの効果が素晴らしく、ノーベル生理学医学賞も受賞されていたり、通常の運動時間よりも少ない時間で同程度の効果が得られることなどが私の心を大きく動しました。
さらに、今までの臨床や健康講座、パーソナルトレーニングにて、沢山の方と接する中で、「運動をする気持ち」や「運動時間確保の難しさ」「運動方法に関する不安や悩み」などを沢山伺っておりました。
そこで、「低酸素トレーニングなら、これらのトレーニングに関する多く方のお悩みを解決できる！」と思い、開業に踏み切りました。
Loco＆O2は単なる健康を伝えるための運動の場ではなく、「なりたい自分に近づくための運動」を提供したいという思いがあります。
・体力をつけたい
・もっと綺麗になりたい
・いつまでも若くいたい
・スポーツで活躍したい
Loco＆O2では、皆様がお持ちになられている思いや目標を大切にし、それぞれにあった最適なトレーニングを提案することで、皆様のなりたい自分に近づくためのサポートさせていただきます。
その結果、皆様が健康で自信に溢れ、生き生きとした人生が送れることが私の目指す未来です。
私もLoco＆O2も、まだまだ成長途中であります。
会員の皆様や地域に愛されるジムを目指して、より一層の努力と謙虚な姿勢で歩み続けたいと思っております。
どうぞよろしくお願いいたします。
- 経歴
高校生時代に自身のケガを機に理学療法士を目指す。
専門学校卒業後、理学療法士として民間病院・大学病院にて勤務し、幼児～高齢者、アスリートへのリハビリテーションの提供や研究活動を経験。管理職としても人材教育や新規事業立ち上げなどを多数経験。その他にも、各種研修会や健康に関する講演・講師歴など多数あり。
2023年より独立し、長年の病院勤務で培った経験を基に、2024年出張パーソナルトレーニング「locofitter」を立ち上げ、老若男女の身体的健康や理想の体・姿勢作りをサポートを実施している。
出張パーソナルトレーニングの傍ら、地域の体操教室や健康講座の講師を務める中で、”健康を伝える場”が必要と考え、2025年6月に大阪府枚方市に「低酸素トレーニングジムLoco＆O2」を開業。
