テイサンソトレーニングジムロコアンドオーツー
フィットネスクラブ・スポーツジム
フィットネス・エクササイズ
￥3,300（税込）
￥8,800（税込）
￥11,000（税込）
￥14,200（税込）
￥22,000（税込）
￥9,900（税込）
パーソナルトレーニング
￥2,500（税込）
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【短時間で効果的なトレーニング】 低酸素環境にて自走式トレッドミルやエアロバイクにて運動を行います。 運動に不慣れな方や低酸素環境の方が安心して利用できるようにトレーナーが付き添い、体調や負荷量を確認しながらプログラムを調整します。 【対象】 アスリートから一般の方まで 【このような方におススメ】 ◇ダイエット目的 ◇美容目的 ◇体を引き締めたい ◇体力をつけたい ◇生活習慣病を予防したい
約30分～40分
【短時間で効果的なトレーニング】 低酸素環境にて自走式トレッドミルやエアロバイクにて運動を行います。 運動に不慣れな方や低酸素環境の方が安心して利用できるように慣れるまではトレーナーが付き添い、体調や負荷量を確認しながらプログラムを調整します。 【対象】 アスリートから一般の方まで 【このような方におススメ】 ◇ダイエット目的 ◇美容目的 ◇体を引き締めたい ◇体力をつけたい ◇生活習慣病を予防したい ◇高地環境に適応したい ライト会員様は月4回までご利用いただけます。
低酸素ルームの滞在は約30分までとなります。フリースペース含めて施設内での滞在は1時間までとさせていただきます。
月4回
【短時間で効果的なトレーニング】 低酸素環境にて自走式トレッドミルやエアロバイクにて運動を行います。 運動に不慣れな方や低酸素環境の方が安心して利用できるように慣れるまではトレーナーが付き添い、体調や負荷量を確認しながらプログラムを調整します。 【対象】 アスリートから一般の方まで 【このような方におススメ】 ◇ダイエット目的 ◇美容目的 ◇体を引き締めたい ◇体力をつけたい ◇生活習慣病を予防したい ◇高地環境に適応したい ミドル会員様は月6回までご利用いただけます。
月6回
【短時間で効果的なトレーニング】 低酸素環境にて自走式トレッドミルやエアロバイクにて運動を行います。 運動に不慣れな方や低酸素環境の方が安心して利用できるように慣れるまではトレーナーが付き添い、体調や負荷量を確認しながらプログラムを調整します。 【対象】 アスリートから一般の方まで 【このような方におススメ】 ◇ダイエット目的 ◇美容目的 ◇体を引き締めたい ◇体力をつけたい ◇生活習慣病を予防したい ◇高地環境に適応したい スタンダード会員様は月8回までご利用いただけます。
月8回
【短時間で効果的なトレーニング】 低酸素環境にて自走式トレッドミルやエアロバイクにて運動を行います。 運動に不慣れな方や低酸素環境の方が安心して利用できるように慣れるまではトレーナーが付き添い、体調や負荷量を確認しながらプログラムを調整します。 【対象】 アスリートから一般の方まで 【このような方におススメ】 ◇ダイエット目的 ◇美容目的 ◇体を引き締めたい ◇体力をつけたい ◇生活習慣病を予防したい ◇高地環境に適応したい プレミア会員様は利用回数に制限なくご利用いただけます。
回数制限なくご利用いただけます
【短時間で効果的なトレーニング】 低酸素環境にて自走式トレッドミルやエアロバイクにて運動を行います。 運動に不慣れな方や低酸素環境の方が安心して利用できるように慣れるまではトレーナーが付き添い、体調や負荷量を確認しながらプログラムを調整します。 【対象】 アスリートから一般の方まで 【このような方におススメ】 ◇ダイエット目的 ◇美容目的 ◇体を引き締めたい ◇体力をつけたい ◇生活習慣病を予防したい ◇高地環境に適応したい デイ会員様は9時から15時までの利用にて月6回までご利用いただけます。
9時～15時までの利用とさせていただきます。
【短時間で効果的なトレーニング】 低酸素環境にて自走式トレッドミルやエアロバイクにて運動を行います。 運動に不慣れな方や低酸素環境の方が安心して利用できるように慣れるまではトレーナーが付き添い、体調や負荷量を確認しながらプログラムを調整します。 【対象】 アスリートから一般の方まで 【このような方におススメ】 ◇ダイエット目的 ◇美容目的 ◇体を引き締めたい ◇体力をつけたい ◇生活習慣病を予防したい ◇高地環境に適応したい 小学生～大学生までの学生様がご利用いただけます。
学生証などの提示をお願いすることがあります。
経験豊富なトレーナーがあなたの目標や悩みを丁寧に聞き取り、各個人にあった適切で効果的なトレーニングを提供します。 【このような方におススメ】 ◇自分に合ったトレーニングが行いたい方 ◇フォームや運動方法などをしっかり確認したい方 ◇ケガや持病を気にして思うように運動ができていない方 ◇自分の身体の特徴を知りたい、改善したい方 些細な悩みや疑問にもお答えしますので、まずはお気軽にご相談ください。
20分
1回
非会員様にもご利用いただけますが、現金のみの決済となります。
40分
低酸素ルームや通常トレーニングエリアにて、5名程度でストレッチやエクササイズを実施します。 体幹トレーニングや自重トレーニングなど様々なプログラムにてご友人やご家族と一緒に楽しく運動ができます。 【プログラム】 ◇体幹トレーニング ◇股関節トレーニング ◇チューブトレ―ニング ◇ウォーキングレッスン ◇膝痛/腰痛/肩こり予防 など これらのプログラムをフリースペースと低酸素エリアの2つの環境で実施します。 非会員の方の参加も可能となっております。
30分～40分
1回、週2回～3回の頻度で実施します。
グループレッスンの内容に関してはホームページの「グループレッスンのご予約」ページをご参照ください。 非会員様は1回あたり1500円となります。
