ヴァリオカルチャースクール
趣味・スクールその他
ヨガ
￥1,100（税込）
運動・体操教室
ピラティス
￥550（税込）
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バレトン
バレトンの、バレはバレエ、トンはトーン「tone」身体の筋肉を整えるという二つの言葉から作られた造語です。 バレトンは、ダイエット大国のアメリカで生まれた、バレエ・ヨガ・フィットネスのそれぞれの要素を含んだ一連の動作を、流れるようにつなぎあわせて動き続ける有酸素運動と筋トレを取り入れたエクササイズです。 バレトン特有の音楽にのって動いていきます。知らないうちに汗をたくさんかいているので達成感は間違いなしです。 バレエやヨガ要素はあるものの、エアロビクスほどは動きも激しくありません。 程よく運動した感が得られるバレトンをぜひ体験してみてください。 体験料は1回1000円です。
水曜日 13:00~14:00
体を動かしながら行う楽しい脳トレ教室
・・・脳トレと運動を組み合わせたエクササイズ・・・ 身体を動かしながら行う楽しい脳トレ教室です。 認知機能や身体機能の向上に役立ちます。 4歳ー100歳まで、アスリートから児童、高齢者の方、どなたでもご参加いただけます。 体力に自信のない方、足腰が弱い方、椅子に座ったままでもできます。 金曜１４：００ 土曜１６：００ 月４回 4歳ー小学生６０００円 大人７０００円 今なら体験レッスン 1回受講 1,000円でお試しいただけます。 まずはお問い合わせください。 TEL 06-6105-8773
メディカルアロマピラティス
vario スタジオ ピラティス 体験レッスン 受付中！ 月曜12:00~13:00 火曜11:45~12:45 15:30~16:30 19:00~20:00 木曜14:00~15:00 土曜10:00~11:00 マスターストレッチプライベートレッスンもあります。（時間曜日応相談） 託児ルームあります
ポルドブラ
varioカルチャースクールでは毎週水曜日 10:00~11:00 ポルドブラのクラスがあります。 ポルドブラは「立って動くピラティス」と言われています。バレエとダンスストレッチの動きを基本とし、美しくエレガントな動きを音楽に合わせて行うエクササイズです。 ポルドブラには、バレエの動きや手を回す動作が多く、とても優雅な動きの為、気づかないうちに自然に肩甲骨を動かしています。 「立って動くピラティス」というくらいですから、片足だけで立つポーズやバランスを取る動きも多く、インナーマッスルも必要となってきますし、ストレッチ効果や姿勢の改善、体幹の安定を高めることができます。 ヨガスタジオなどでも、ポルドブラのクラスは少ないと言われています。 初心者の方でも、無理なく音楽に合わせて楽しめるレッスンとなっておりますので、ぜひ一度おためしください。体験レッスン1回1000円で実施中です。
毎週水曜日 10:00~11:00
１周年記念キャンペーン
おかげさまで、4月2日で１周年を迎えることとなります。 オープンからこれまでご来店くださいました会員様のおかげだと、心より感謝しております。 日頃の感謝を込めて、 １周年記念キャンペーンをご用意しております。 ヨガ・ピラティス 3月中の体験レッスン どのレッスンも1回500円 これからも、楽しいレッスンを受けていただけますよう、日々精進してまいります。 今後とも末長く、よろしくお願いいたします。
メンズヨガ
水曜日19:00ー20:00 男性限定のメンズヨガ ３０代から７０代の方々が来られております！一緒にインナーマッスル鍛えませんか？
体験レッスン
ヨガ・ピラティス 体験レッスン1回1,000円 体験レッスン2回1,500円（迷った方には2回がおすすめ♪） 様々な特徴のあるクラスをご用意しております。 お好みのレッスンをお選びください。
