骨盤矯正と聞いてどんなことを思い浮かべますか？
産後のママさんが受けるもの？何だか痛そう？本当に効くの？
そもそも私には必要なの？やせるの？
今回は、是非みなさんに受けていただきたい！
💻テレワーク腰痛ケアコース💻
ココカラの🦴骨盤矯正コース🦴のご紹介を致します♪
■骨盤矯正コース
[目的]
骨盤や、股関節など骨の位置を、あるべき場所、正しい方向へ戻す
[方法]
関節や骨の動きを出すために、筋肉の緊張やコリをほぐす
[主な手技、狙いなど]
・骨盤の開閉、左右の高さ、捻じれ、傾き調整
・股関節、膝、足首の向きの調整
・足の長さの差(脚長差)の調整
↳上記の調整がしやすいように、筋肉をほぐし、関節の動きを出していきます
大事なのは、自分の体を知ること。歪んだまま固めないことです♪
手技前のカウンセリングに時間を掛け、お体の状態のご説明と、原因となっているような普段の姿勢を一緒に考えていきます。
キレイな骨盤がキープ出来るよう、セルフケアやアドバイスもさせていただきます☺️
日常の中でリセットしながら、適度に動かしていくこと。
これが『綺麗な姿勢＆痛みやコリで悩まない体』を手に入れるコツとなります(^-^)
骨盤から心身を元気に変えてみませんか？
